什么茶叶能防瞌睡呢女生喝

如果你需要在清醒的时刻享受一杯茶，有几种茶叶可以帮助提神醒脑，防止瞌睡。 1. 绿茶绿茶含有咖啡因和氨基酸，如茶氨酸和茶多酚，这些成分可以提高警觉性和注意力。咖啡因能够刺激中枢神经系统，提高心率和...