晚上运动前喝红酒还是运动后好

早上能否在运动前饮用红酒？在许多文化中，红酒被认为是一种与餐饮相配的美味佳酿，但在运动前饮用红酒是否明智呢？这个问题涉及到运动和饮酒对身体的影响，以及如何在两者之间找到平衡。在探讨这个问题之前，我...