茶叶中导致睡眠困难的成分

茶叶是一种受人喜爱的饮品，但有些人可能会发现饮用茶叶后导致睡眠困难。这主要是由于茶叶中含有一些特定的成分，会对人体的神经系统产生影响，从而影响睡眠质量。以下是茶叶中导致睡眠困难的主要成分：1. 咖...