常喝红酒的十大好处和坏处

自制红酒常喝有一些好处，但也需要注意适量。以下是一些常见的好处：1. 抗氧化作用：红酒含有丰富的抗氧化剂，如多酚和类黄酮，这些成分有助于中和自由基，减缓细胞氧化过程，有助于保护心脏和血管健康。2....