睡前少量饮用红酒能助眠吗

红酒对女性助眠的影响喝少量红酒是否能助眠是一个备受关注的话题，尤其是对于女性而言。红酒含有一些化合物，如酚类和酒精，据说可能对睡眠产生影响。然而，这个问题的答案并不简单，需要综合考虑多个因素。酒精...