健身运动对于保持身体健康和提高生活质量非常重要。但是，选择适合自己的健身运动有很多因素需要考虑。下面是一些建议： 1. 确定健身目标你想要增强肌肉、减肥、提高心肺功能还是改善柔韧性？不同的健身目标...
